Categories Archives: Individuelle Trainingsangebote

Low Carb Plätzchen

In der Weihnachtsbäckerei… gibt es Low Carb Leckereien…Nicht mehr lange und wir feiern den 4. Advent. Viele von euch haben sicherlich schon weihnachtliche Kuchen und leckere Weihnachtsplätzchen gebacken. Heute gibt es besondere Plätzchen, n

Jod Mangel in Deutschland

Jod Mangel ist in Deutschlang noch immer ein Thema. Aufgrund seiner Lage gilt Deutschlang als sogenanntes „Jodmangelland“. Das liegt daran, dass Jod über die Böden und Wasser in die Nahrung gelangt. Das erklärt auch, warum der Jodgehalt in den Nahr

Essen nach dem Training

Nach dem Training brauchen unsere Muskeln Nährstoffe, um sich von dem extremen Einsatz zu erholen, den sie während des Trainings ertragen haben. Die Muskeln benötigen nämlich nicht nur Energie, um den Muskelabbau zu verhindern, sondern auch Aminosäur

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