Erfolgreiches Tenniswochenende für Makkabi Frankfurt
Herren 30 Der Auftakt nach der Pause hatte es in sich: Vor heimischer Kulisse empfingen die Makkabi Herren 30 I als Tabellenführer den ersten Verfolger Döringheim und ließen diesen eindruckvoll mit einem 6:0 Sieg abblitzen. Der Sieg wurde bereits nach bärenstarken und engen Einzeln von Marc, Florin, Stefan und Arne eingetütet. Mit drei Siegen aus […]
Premiere! Inline-Artistic Sommercamp 2020
Premiere! Das Inline-Artistic Sommercamp 2020 bei Makkabi Frankfurt In der 6. Ferienwoche war es endlich soweit: Über 20 Rollschuh-Talente waren beim allersten Inline-Artistic Feriencamp von Makkabi Frankfurt am Start! Ein tolles Highlight für Klein und Groß! Von der jungen Anfängerin bis zur langjährigen Läuferin – jedes Leistungslevel konnte durch ein professionelles und qualifiziertes Training bestens […]
Burpees als Cardio – 15 Minuten Training (Teil 4)
Im vierten Teil der Beitragsreihe „15 Minuten Training“ geht es um die „Burpees“. Genau wie die anderen Trainingseinheiten dauert das Training mit dem Aufwärmen ungefähr 15 Minuten. Die verbrannten Kalorien werden dabei dokumentiert und mit den anderen Trainingseinheiten verglichen. Die Trainingseinheiten Jede Trainingseinheit wird vom Prinzip gleich aufgebaut. Wir beginnen mit einem 5 minütigen Aufwärmen. […]
1. Makkabi Health & Fitness Day (© by Rafael Herlich)
???????? 1. Makkabi Health & Fitness Day: Ein ganzer Tag voller Fitness, Spaß und jeder Menge „healthy food“ ???? Der erste HEALTH & FITNESS DAY war ein voller Erfolg! Kinder, Jugendliche und Erwachsene erfreuten sich in ausgelassener Atmosphäre an den verschiedensten Fitnessangeboten. Boxen, Pilates, Athletiktraing, Yoga, Meditation, Sport-Massagen, Geschwindigkeitstraining, Koordinationstraining, Tennis und vieles mehr. ???? Wir feiern […]
Battle Rope als Cardio – 15 Minuten Training (Teil 3)
Im dritten Teil der Beitragsreihe „15 Minuten Training“ geht es um die Übung Battle Rope. Wie bei den anderen Trainingseinheiten dauert das Training mit dem Aufwärmen ungefähr 15 Minuten. Die verbrannten Kalorien werden dabei dokumentiert und mit den anderen Trainingseinheiten verglichen. Die Trainingseinheiten Jede Trainingseinheit wird vom Prinzip gleich aufgebaut. Wir beginnen mit einem […]
Kettlebell Swing als Cardio – 15 Minuten Training (Teil 2)
Im zweiten Teil der Beitragsreihe „15 Minuten Training“ geht es um das Kettlebell Swing als Cardio. Genau wie die erste Trainingseinheit mit dem Seilspringen dauert das Training mit dem Aufwärmen ungefähr 15 Minuten. Die verbrannten Kalorien werden dabei dokumentiert und mit den anderen Trainingseinheiten verglichen. Die Trainingseinheiten Jede Trainingseinheit wird vom Prinzip gleich aufgebaut. Wir […]
5. Ferienwoche: Makkabi bleibt aktiv
Basketball U8 Bambinis gesucht
???????? BRANDNEU: BASKETBALL U8-BAMBINIS BEI MAKKABI FRANKFURT ???? Jahrgang 2013 oder jünger, dazu Freude an der Bewegung und ballverliebt? ???? Dann jetzt gleich ein unverbindliches Probetraining vereinbaren! Wir beginnen nach den Sommerferien! #makkabichai ➖ Alle Infos ???? www.makkabi-frankfurt.de/u8
Doppelter Aufstieg in der Schachabteilung
Schachabteilung: Wir steigen doppelt auf! Es ist kein Geheimnis, dass unsere Jugendarbeit seit sehr vielen Jahren zu einen der besten in Hessen gehört. Einige der jungen Talenten spielen nun sogar Bundesliga! Den Namen Robert Baskin kennt mittlerweile jeder Schachliebhaber in Deutschland und auch auf der internationalen Ebene. Nach einer schwierigen letzten Saison, in der beide […]
Seilspringen als Cardio – 15 Minuten Training
In diesem und in den nächsten Beiträgen geht es um kurze Trainingseinheiten mit denen ihr viele Kalorien verbrennt. Wir beginnen dabei mit dem Seilspringen als Cardio. Die Trainingseinheit dauert mit dem Aufwärmen ungefähr 15 Minuten. Die verbrannten Kalorien werden dabei dokumentiert um diese bestmöglich mit den folgenden Trainingseinheiten in den kommenden Wochen zu vergleichen. Die […]