Agilitätstraining Übungen – Verringere dein Verletzungsrisiko
In diesem Beitrag schauen wir uns den Begriff „Agilität“ im Zusammenhang von Fußball an. Wir erklären was Agilität ist und präsentieren euch zwei Agilitätstraining Übungen. Agilität gewinnt im modernen Fußball mehr und mehr an Bedeutung. Was ist Agilität? Fußball ist eine Start-Stopp-Sportart und somit besteht ein Fußballspiel aus explosiven Antritten bzw. Beschleunigungen, Abbremsungen, Körpertäuschungen sowie […]