Martial Arts Sports Academy

Unsere Makkabi Martial Arts Sports Academy versteht Kampfkunst und -sport als Lernfeld. Sie bietet einen sicheren, ganzheitlichen Erfahrungsraum für Training und Persönlichkeitsentwicklung – pädagogisch gefördert und vermittelt von erfahrenen Trainerinnen und Trainern.

SPORT. KULTUR. BILDUNG.

Neben den regulären Trainings bieten wir unseren Mitgliedern sowie Trainerinnen und Trainern der Academy umfangreiche Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten – darunter fachspezifische Technikprogramme, pädagogische Grundlagenworkshops sowie Prüfungs-, Wettkampf- und Trainerausbildungen.

Entdecke jetzt das abwechslungsreiche Angebot in rund zehn verschiedenen Kampfkunst- und -sportarten!

KAMPFKUNST

Kampfkunst gilt in unserer Martial Arts Academy als pädagogisches Instrument zur methodischen Persönlichkeitsentwicklung, um Voraussetzungen für eine bessere Gesellschaft auf Basis individuellen Wachstums und gegenseitigen Respekts zu schaffen. Sie unterstützt Stressmanagement sowie ein gesundes Selbstbewusstsein.

KAMPFSPORT

Kampfsport fördert Geschicklichkeit, Reflexe und Schnelligkeit sowie die körperliche und mentale Stärke der Athleten. Er ermöglicht es Sportlern, ein gesundheitsförderndes Leben mit körperlicher Aktivität und gemeinsamer Bewegung in einem sicheren und kontrollierten Freizeit- und Wettkampfumfeld zu führen, und ermutigt die Menschen, individuelle Unterschiede unter den Teilnehmern in Kursen und Wettkämpfen zu verstehen und zu respektieren.

FACHBEREICHE

Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf dieser Seite die männliche Sprachform verwendet. Sämtliche Personenbezeichnungen gelten gleichermaßen für alle Geschlechter.

BOXEN

Boxen ist ein Kampfsport, bei dem zwei Athleten, die Schutzhandschuhe tragen, sich in einem Boxring über einen festgelegten Zeitraum hinweg messen. Er erfordert Geschicklichkeit und die Fähigkeit der Athleten, sicher und nach bestimmten Regeln zu kämpfen. Ein Boxer wird zum Sieger erklärt, wenn der Gegner zu Boden geht und nicht innerhalb von 10 Sekunden wieder aufsteht. Ist dies nicht der Fall, wird der Sieger anhand eines Punktesystems ermittelt. Boxen fördert Reflexe und Schnelligkeit sowie die körperliche und mentale Stärke der Athleten.

KICKBOXEN

Kickboxen ist ein Kampfsport, bei dem nicht nur die Fäuste, sondern auch die Beine eingesetzt werden dürfen. Verschiedene Disziplinen fördern das lebenslange Lernen und die Teilnahme am Sport in jedem Alter. Klassische Disziplinen nach ihren Regeln sind: Ring – Vollkontakt, Low Kick und K1-Stil sowie Tatami – Point Fighting, Kick Light, Leichter Kontakt und musikalische Formen. Kickboxen hilft Sportlern, ein gesundheitsförderndes Leben mit körperlicher Aktivität in einem sicheren und kontrollierten Freizeit- und Wettkampfumfeld zu führen, und ermutigt die Menschen, individuelle Unterschiede unter den Teilnehmern in Kursen und Wettkämpfen zu verstehen und zu respektieren. Die Diversität bietet vielfältige Möglichkeiten, auf unterschiedliche Weise zu trainieren und sich zu bewegen.

JUDO

Judo, was so viel wie „sanfter Weg“ bedeutet, ist eine japanische Kampfsportart, die auf starken moralischen Werten basiert und hat sich zu einer festen Größe in der olympischen Bewegung entwickelt. Es handelt sich um eine Kampfsportart, bei der das Ziel darin besteht, den Gegner entweder zu Boden zu werfen und ihn durch einen Haltegriff zu überwältigen oder ihn durch einen Armhebel oder einen Würgegriff zur Aufgabe zu zwingen. Judo ist nicht nur ein Kampfsport, sondern auch ein pädagogisches Instrument, das dazu dient, die Voraussetzungen für eine bessere Gesellschaft zu schaffen.

JU-JITSU

Ju-Jitsu kann als Kampfkunst auf eine mehr als 600-jährige Geschichte zurückblicken. Sie steht in der Tradition der Selbstverteidigung der Samurai und heute in den Diensten der Menschen als sogenannte sanfte Kunst. Man neutralisiert Kraft nicht durch Kraft, sondern lenkt die Energie auf den Gegner um.

Bei Makkabi bieten wir Ju-Jitsu und die Ausprägung Jiu-Jitsu (Ne-Waza/BJJ) für alle Altersgruppen an.

KARATE

Karate ist eine Kampfkunst, die im 14. Jahrhundert auf Okinawa, Japan, entstand. Karate umfasst Abwehrtechniken, Schläge, Tritte und Würfe, die mit den Händen und Füßen des Karatekas ausgeführt werden. Der Karate-Wettkampf besteht aus Kata (Formen) und Kumite (Kampf). Kata sind Vorführungen von Formen, die aus einer Reihe von Angriffs- und Verteidigungsbewegungen bestehen und auf einen imaginären Gegner abzielen. Im Kumite stehen sich zwei Karateka in einem mit Matten ausgelegten Wettkampfbereich gegenüber; die Athleten erzielen Punkte, indem sie eine Reihe von Schlägen auf die Zielbereiche des Körpers ihres Gegners ausführen. Unser Karate ist stiloffen und es sind alle willkommen.

MUAYTHAI

Muaythai ist eine alte Kampfkunst und eine Kampfsportart, die Tradition und Werte vereint und dabei eine unglaubliche Anziehungskraft auf das Publikum ausübt. Sie ist als „Wissenschaft der acht Gliedmaßen“ bekannt. Die Kämpfer führen Schläge mit acht Kontaktpunkten aus, die als „Waffen“ bezeichnet werden: Fäuste, Schienbeine, Knie und Ellbogen. Das Clinchen, sowie Sweepen sind zudem weitere zentrale Elemente. Muaythai ist ein Sport und eine Kunst für alle.

TAEKWONDO

Taekwondo ist eine aus Korea stammende Kampfkunst und Sportart; wörtlich bedeutet der Name „der Weg des Tretens und Schlagens“. Als Vollkontaktsportart ist er bekannt für schnelle und dynamische Tritte und Schläge. Taekwondo umfasst sowohl Kampfsport- als auch Nicht-Kampfsportdisziplinen. Kyorug ist ein Kampf zwischen zwei Einzelpersonen oder zwei Teams; Poomsae, eine Nicht-Kampf-Disziplin, ist eine Abfolge von Bewegungen für Angriffs- und Verteidigungstechniken gegen einen imaginären Gegner. Die Harmonie von Kampf und Nicht-Kampf macht Taekwondo zu einer lebenslangen Beschäftigung und wird von Männern und Frauen jeden Alters geliebt.

WUSHU

Wushu, auch als Kung Fu bezeichnet, ist der Sammelbegriff für die in China entstandenen Kampfkunstpraktiken. Im Laufe seiner langen Geschichte entwickelte sich Wushu zu zahlreichen unterschiedlichen Stilen und Systemen, von denen jedes seine eigenen Techniken, Taktiken, Prinzipien und Methoden sowie den Einsatz einer Vielzahl traditioneller Waffen umfasst. Als Sportart etablierte sich Wushu in zwei unterschiedlichen Disziplinen: Taolu, das durch Vorführungen definiert ist, und Sanda, ein Vollkontakt-Kampfsport.

KRAV MAGA

Krav Maga (hebräisch für Kontaktkampf) ist ein modernes israelisches Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet. Gegründet wurde es von Imrich Lichtenfeld, der als Jiu-Jitsuka, Boxer und Ringer ein schnell zu erlernendes System mit ausgewählten Techniken, Taktiken und Strategien entwickelt hatte, um jüdischen Bürger zu befähigen sich gegen die antisemitischen Übergriffe in Europa des letzten Jahrhunderts zu verteidigen.

CAPOERIA

Capoeira ist eine afro-brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz, dessen Ursprung unter anderem auf den afrikanischen NíGolo („Zebratanz“) zurückgeführt wird. Capoeira wurde während der Kolonialzeit in Brasilien von Sklaven aus Afrika entwickelt. Das zentrale Ritual der Capoeira, die Capoeira-Roda („Capoeira-Kreis“), in der Capoeira zu Musik praktiziert wird, wurde von der UNESCO 2014 in die Repräsentative Liste des immateriellen Kulturerbes der Menschheit aufgenommen.

Mixed Martial Arts

Mixed Martial Arts („Gemischte Kampfkünste“; kurz MMA) ist eine Vollkontakt-Kampfsportart. Die Kämpfer bedienen sich sowohl der Schlag- und Tritttechniken (Striking) des Boxens, Kickboxens, Taekwondo, Muaythai und Karate usw. als auch der Bodenkampf- und Ringtechniken (Grappling) des Jiu-Jitsus, Ringens, Judos usw. Auch Techniken aus anderen Kampfkunstarten werden benutzt. Der sportliche Wettkampf erfolgt nach internationalen Regeln, welche so konzipiert sind, dass bei möglichst großer Technikvielfalt auch die maximale Sicherheit der Athleten gewährleistet ist.