Schnelligkeit trainieren – Erhöhe dein Tempo
In diesem Beitrag zeige ich dir wie du deine Schnelligkeit trainieren kannst und somit dein Tempo beim Sprinten erhöhst. Darüber hinaus schauen wir uns kurz die verschiedenen Formen der Schnelligkeit an. Was versteht man unter Schnelligkeit? Nach dem Sportwissenschaftler Martin Dietrich ist Schnelligkeit in Bezug auf sportliche Bewegungen die Fähigkeit, auf einen Reiz bzw. ein […]