Mach dich fit für den Sommer: Athletiktraining für Krav Maga und Kampfsportarten
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Das Athletiktraining spielt eine zentrale Rolle für die Leistungsfähigkeit und den Erfolg von Kampfsportlerinnen und Kampfsportlern sowie Kravistinnen und Kravisten. Beide benötigen eine hervorragende Grundfitness, die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination umfasst. Athletiktraining verbessert all diese Komponenten.
Kampfsportarten und Krav Maga erfordern oft explosive Bewegungen, sei es beim Schlagen, Treten oder bei Würfen. Athletiktraining fördert die Entwicklung von Schnellkraft und Explosivität. Athletiktraining verbessert die Fähigkeit, längere Zeit mit hoher Intensität zu arbeiten und sich schneller von intensiven Belastungen zu erholen. Die Muskeln, Sehnen und Bänder werden gestärkt, was dazu beiträgt, Verletzungen zu vermeiden. Ein starkes und ausbalanciertes Muskelsystem schützt vor Überlastungen und Verletzungen. Athletiktraining ist nicht nur eine physische Herausforderung, sondern auch eine mentale. Durch intensives Training wird gelernt, Grenzen zu überwinden und auch in schwierigen Momenten im Kampf fokussiert und belastbar zu bleiben. Dies fördert die mentale Resilienz und hilft dabei, in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren.
Das Trainingsangebot umfasst insgesamt 20 Einheiten und findet in verschiedenen Kleingruppen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene statt. Eine Trainingseinheit umfasst 60 Minuten. Veranstaltungsort ist der Multifunktionsraum im EG des Makkabi Tennis & Squash Parks, Ginnheimer Landstr. 49, 60487 Frankfurt am Main. Vereinsmitglieder profitieren von einem reduzierten Mitgliederpreis!
Im Überblick:
- Was: Krav Maga und Kampfsport Athletiktraining
- Wie: Intensives Training in Kleingruppen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
- Für wen: Für alle Sportarten geeignet
- Start: 20.10.2025 | Ende: 27.03.2026
- Wann: Jeden Dienstag und Mittwoch
- Kosten: 200 € für Vereinsmitglieder | 300 € für Nichtmitglieder
- Veranstaltungsort: Multifunktionsraum im EG des Makkabi Tennis & Squash Parks, Ginnheimer Landstr. 49, 60487 Frankfurt am Main
- Ansprechpartner: David Neumann, david.neumann@makkabi-frankfurt.de, 069-532040
