15 Minuten Training – Der Vergleich

In den letzten Wochen habe ich fünf verschiedene Übungen mit der Intervallmethode ausgeführt und dabei die verbrannten Kalorien notiert. Mit diesem Beitrag vergleichen wir die Übungen miteinander und schließen die Beitragsreihe „15 Minuten Training“ ab. Die Trainingseinheiten Seilspringen, Kettlebell Swing, Battle Roping, Burpees und Jump Squats. Das waren die fünf Übungen der vergangenen Wochen. Nach […]

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