Kettlebell Swing als Cardio – 15 Minuten Training (Teil 2)
Im zweiten Teil der Beitragsreihe „15 Minuten Training“ geht es um das Kettlebell Swing als Cardio. Genau wie die erste Trainingseinheit mit dem Seilspringen dauert das Training mit dem Aufwärmen ungefähr 15 Minuten. Die verbrannten Kalorien werden dabei dokumentiert und mit den anderen Trainingseinheiten verglichen. Die Trainingseinheiten Jede Trainingseinheit wird vom Prinzip gleich aufgebaut. Wir […]
5. Ferienwoche: Makkabi bleibt aktiv
Basketball U8 Bambinis gesucht
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