1. Herren: gemeinsam stark in die Rückrunde – mit Hyrox
RÜCKRUNDEN-VORBEREITUNG MAL ANDERS Am Donnerstag, den 15. Januar 2026, absolvierte die 1. Herren-Fußballmannschaft im Rahmen der Rückrunden-Vorbereitung eine besondere Trainingseinheit. Bei ARC Frankfurt stand ein intensives Hyrox-Workout auf dem Programm, das Ausdauer, Kraft und mentale Belastbarkeit gleichermaßen schulte. Das Trainingskonzept war klar strukturiert und anspruchsvoll: 12 Übungen, jeweils 1:30 Minuten Belastung mit 30 Sekunden Pause, […]