RÜCKRUNDEN-VORBEREITUNG MAL ANDERS
Am Donnerstag, den 15. Januar 2026, absolvierte die 1. Herren-Fußballmannschaft im Rahmen der Rückrunden-Vorbereitung eine besondere Trainingseinheit. Bei ARC Frankfurt stand ein intensives Hyrox-Workout auf dem Programm, das Ausdauer, Kraft und mentale Belastbarkeit gleichermaßen schulte.
Das Trainingskonzept war klar strukturiert und anspruchsvoll: 12 Übungen, jeweils 1:30 Minuten Belastung mit 30 Sekunden Pause, absolviert in drei Durchgängen. Eine Einheit, die hohe körperliche Anforderungen stellte und zugleich gezielte Impulse für die athletische Vorbereitung setzte.
So fordernd das Workout auch war, gerade darin lag sein besonderer Wert. Die gemeinsame Trainingserfahrung wirkte sich nicht nur positiv auf die körperliche Leistungsfähigkeit aus, sondern stärkte auch den Teamgeist innerhalb der Mannschaft – ein wichtiger Faktor mit Blick auf die bevorstehende Rückrunde.
Ein sichtbares Zeichen dieser gelebten Gemeinschaft war auch der Trainingsort selbst. Das Studio wird von Max Spiegel und Konrad Machinchick geführt – zwei Makkabäern im Herzen, die bereits in ihrer Jugend sowie später bei den 1. Herren für den Verein aktiv waren.
Wir gratulieren beiden zu ihrem erfolgreichen Weg und freuen uns, dass die Rückrunden-Vorbereitung in einem Umfeld stattfinden konnte, das verdeutlicht, wie nachhaltig Sport verbindet – auf und neben dem Platz. Der Mannschaft wünschen wir eine gute Regeneration und viel Energie für die anstehenden Aufgaben in der Rückrunde.
